비타민 D의 효능
-우울증 예방(행복감 증가)
-암 예방
-골밀도와 근육 강화
-당뇨 예방
-남성호르몬(테스토스테론) 증가
-체중 조절
-면역 강화
-Focus
-불면증 치료
*주의점:하루 4000IU 넘지 않도록*
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